아사나에 대하여

우리는 육체적인 단련을 통해서 정신적 자유를 얻을 수 있다.

아사나의 이름들은 각각 의미를 내포하고, 논리적 진화의 추이를 보여 주고 있다.

어떤 것들은 나무(vriksa)와 연꽃(padma) 같은 식물의 이름을 본따서 이름지어졌고,

어떤 것들은 메뚜기(salabha)와 전갈(vrschika) 같은 곤충의 이름을 떠서 지었다.

또 물고기(matsya), 거북(kurma), 개구리(mamduka), 악어(nakra)와 같은

수생동물과 양서류를 본떠서 이름지어진 것도 있다.

또 수탉(kukkuta), 백조(hamsa) 등과 같은 조류에서 온 것도 있다.

개(svana), 말(vatayana), 사자(simba)와 같은 네발짐승을 따서 이름지은 것도 있다.

뱀(bhujanga)과 같은 기어 다니는 동물들도 잊지 않았고 인간의 태아 상태도 간과하지 않았다.

비라바드라와 같은 전설적인 영웅과 바람신의 아들 하누만의 이름은 딴 아사나도 있다.

아사나를 행하는 동안 요기의 육체는 다양한 생물체의 모습을 닮게 된다.

그의 마음은 어떤 생물체도 무시하지 않도록 하는데, 그 이유는 모든 생명체 -

가장 하등한 곤충으로부터 가장 완전한 현인까지 모든 피조들의 형상을 취하는 우주정신을 다같이 호흡하고 있다는 것을 알기 때문이다.

얻고 읽음, 이기고 짐, 명예와 수치, 육체와 정신, 마음과 영혼과 같은 이원성들은 아사나들의 완전한 체득을 통해서 모두 사라져 버리고,

구도자는 요가의 네번째 단계인 프라나야마로 나아가게 된다.