요가의 분류 및 종류

요가(Yoga)의 분류 및 종류

1. 한국에서 일반적으로 요가는 5가지로 분류되는 실정이다.

- 라자요가, 하타(탄뜨라, 쿤달리니)요가, 즈나냐(갸나, 냐나)요가, 까르마요가, 박띠요가

2. 이 외에도 한국에 소개된 요가는 20여 종류가 있다.

- 드야나요가(명상의 요가), 붇디요가(지성의 요가), 만뜨라요가(주문 염송), 라야요가, 니마자빠요가(신의 명호 암송), 얀뜨라요가(상징의 요가)등등

3. 비베카난다와 오로빈도는 요가를 4가지로 분류했다.

- 즈냐냐, 까르마, 박띠 요가 3가지(바가바드 기따의 3가지 요가)와 라자요가

- 기따의 3가지 요가를 제외한 모든 요가를 ‘라자요가’ 에 포함시켜 버린다.

(왜냐하면 라자요가의 8단계가 하타요가적인 것들을 포함하고 있기 때문이다.)

4. 바가와드 기따의 3가지 요가는 수행체계라기보다는 삶의 방식이다.

- 3가지 요가에 대한 구체적 이론과 실천은 다른 경전에 없다.

- 3가지 요가를 집중적으로 수행하는 집단들이 없다.

- 인생을 살아가는 방식을 일반적으로 3가지로 나눈 것에 지나지 않는다.

5. 한국적 현실에서 요가를 상세하게 분류하는 것도 수용해야 한다.

- 라자요가와 끄리아요가(라자요가의 전단계)를 다른 것으로 간주하는 것

- 하타요가(좌법, 호흡법 중심) 와 꾼달리니요가(꾼달리니 각성)를 다른 것으로 간주하는 것

- 그 외 라야요가, 얀뜨라 요가 등 하타(딴뜨라)요가적인 것들을 따로 분류하는 것

- 현재 전세계적으로 요가라는 이름이 붙은 것들은 200여 종류라고 함

- 전문화, 세분화, 브랜드화를 추구하다 보니, 요가의 종류가 끝이 없을 정도로 많다

6. 수행방법과 철학을 중심으로 어떻게 수련하느냐에 따라 일반적으로 다음의 6가지로 분류합니다.

- 하타요가 _ 음양 조화에 의한 심신 조화의 요가. 육체적, 생리적인 면을 중요시 합니다.

- 라자요가 _ 심리적 통재에 의한 심신 과학의 요가. 정신적인 면을 중시하는 명상 요가입니다.

- 즈나나요가 _ 이성개발에 의한 지혜의 요가. 지식, 지혜를 중요시하는 요가입니다.

- 박티요가 _ 감정 순화에 의한 심신의 요가. 사람과 봉사와 헌신을 통해 깨닮음을 얻는 요가입니다.

- 까르마요가 _ 사회활동에 대한 행동 규제의 요가. 인과 법칙에 의한 행동의 요가입니다.

- 만트라요가 _ 발성 통제에 의한 육신 해방의 요가. 소리의 힘을 이용하여 심신을 정화시키는 요가입니다.

※ 이론적, 실천적 체계를 갖춘 요가는 2가지뿐이다.

- 라자요가와 하타요가(탄뜨라요가)는 소의경전을 가지고 있다.

- 이론적, 실천적 체계를 명확하게 가지고 있다.

- 다른 모든 요가는 이 두 가지 요가의 일부를 강조한 것에 지나지 않는다.

(후대에, 특히 20세기에 서구에 요가를 알리는 과정에서 브랜드화 된 경우가 많다.)

※ 결론적으로 요가는 크게 라자요가와 하타요가로 나눈다.

라자요가는 정신수행에 중점을 둔 선요가, 명상요가이다.

하타요가는 육체 수련에 중점을 둔 에너지 운용의 요가, 힘의 요가이다.

이 하타요가 범주 속에 현재 시중에서 행해지는 요가는 아헹가 요가, 아스탕가(빈야사)요가, 비니요가, 포리스트요가, 월요가, 해먹요가 등 대부분의 요가이다.