요가의 8단계 수행 체계

요가의 8단계 수행 체계

요가의 올바른 수행방법은 올바른 목적만큼이나 중요한 것입니다. 라자요가가 중심이었던 고전요가(파탄잘리의 요가경) 시대부터

육체적인 수행에 중심을 둔 하타요가(스와트마라마의 하타요가경)의 체계를 살펴보면, 요가는 8단계의 수행 체계를 갖고 있습니다.