요가란?

오천년 쯤 전부터 인도의 수행자들을 중심으로 전해 내려오는 요가는 삶의 기술이라고 할 수 있습니다.

건강하고 아름답고 행복한 삶을 꿈꾸는 우리들에게 이상적인 생활을 할 수 있는 마음에 대한 철학과 생활의 방향,

그 실천 방법을 제시하는 요가는 삶 그 자체입니다.

요가는 스승에게서 제자에게로 구전으로 전해 내려오며 많은 내용이 첨가되고 수정되고 또 소실되기도 했습니다.

이러한 역사속에서 여러 가지 유파로 발전되고 그 유파에 따라 이론이나 수행법이 같거나 비슷하기도 하며, 또는 전혀 다르기도 합니다.

인간의 육체적, 도덕적, 정신적 그리고 영적인 안정을 다루면서 고대 인도로부터 수천년에 걸쳐서 발전되어온 시간을 초월한 삶의 과학이다.

요가 철학에 관한 저서인 [바가바드기타]에서는 요가의 의미를 고통과 비애로부터의 해방 이라고 설명하고 있다.

마음은 불안정하여 다스리기 힘들다는 것은 의심할 바가 없다. 그러나 이 같은 마음상태는 끊임없는 수행(아브야사)을 통해서

또 세속적인 욕망으로부터 벗어남(바이라기야)을 통해서 순화될 수 있다. - 크리쉬나

요기(yogi)는 지나간 과거를 잊어버리고 내일에 대한 생각에 얽매이지 않는다. 단지 영원한 현재에 오롯이 산다.