토요일 아침, 영랑호 정진 요가 수련 10월 17일 (토), 오전 8:10 · 파도

파도

토성면 인증 2회·4일 전·동네생활에 공유됨

행복한 시간이었습니다.😄

수련하며 몸의 정렬에 대해 배우고

일상에서도 내 몸의 정렬에 신경쓰게 되었습니다.

설거지하면서도 열 발가락 모두 벌리고 발날이 일자가되게 서기, 횡단보도 앞에서도 서서 바른 자세에 신경쓰다보다 보니 설거지의 귀찮음과 신호만 보던 조급함도 줄어드는 것 같습니다.

오늘도 좋은 곳에서 수련을 하며 내 몸에 집중하고 마음까지 편안해졌습니다.

감사합니다😄